Comment se protéger des moustiques ?

Les moustiques peuvent vite devenir la plaie en voyage. De la simple piqûre qui démange pendant le repas, à l’invasion de moustiques tigres porteurs de maladies diverses et variées mais toutes peu recommandable, voici des conseils à suivre pour se protéger des moustiques en voyage.

1. Conseils pratique pour se protéger des moustiques :

• Les moustiques se reproduisent là où ils trouvent des eaux stagnantes. Evitez les lieux propices à la reproduction des moustiques. les jardins humides, les eaux croupies, les étendues d’eaux stagnantes, canalisations, gouttières…
• Les moustiques sortent notamment en fin de journée, à la tombée de la nuit, protégez-vous efficacement à ce moment là.
• Les moustiques ne sont pas attirés par la lumière contrairement à de nombreux insectes.
• Les moustiques sont attirés par la chaleur corporelle, ainsi que certaines odeurs corporelles comme la sueur. Une bonne hygiène contribue à limiter les piqûres de moustiques.
• Les vêtements sont une part importante de la protection anti-moustique. Ces derniers ne peuvent pas piquer à travers le tissu ! Privilégiez les vêtements couvrant, les pantalons, chemises à manches longues, foulards… les moustiques officiant en milieu chaud, préférez des vêtements techniques couvrant et légers. De même, les couleurs claires sont à privilégier, car les moustiques seront plus attirés par les vêtements sombres qui emmagasine plus de chaleur.
• Les moustiques n’aiment pas le vent et l’air, qui les empêchent de voler ! Un ventilateur peut aider à éloigner les moustiques. La climatisation a la réputation d’endormir les moustiques grâce à l’air froid.
• Consultez la situation sanitaire du pays où vous partez et les risques liés aux maladies transmissibles par les piqûres de moustiques, comme la dengue, la malaria ou le palu. Faites toujours tous les vaccins obligatoires et ne sous-estimez pas les risques liés à ces maladies.

2. Matériel pour se protéger des moustiques :

• Vêtements couvrant, légers. Pantalon long, chemise à manches longues, chaussettes… moins de peau exposée, mieux c’est.
• La moustiquaire demeure le grand incontournable pour passer des nuits tranquilles. Léger et facile à transporter comme à installer, cet objet est indispensable. Attention de ne pas laisser entrer un intru auquel cas la nuit devient vite un cauchemar. Réparez-la à l’aide d’adhésif en cas de trous qui laissent passer les moustiques.
• Toute une gamme de sprays anti-moustique existe dans le commerce. Ces derniers sont efficaces mais également très chimiques : à utiliser avec parcimonie ! Vous pouvez également vous servir d’un spray pour imprégner vos vêtements de répulsif anti-moustique.
• Les bougies à brûler sont une autre méthode pour maintenir les moustiques à l’écart. Les bougies ne sont cependant pas d’une grande efficacité si les moustiques sont nombreux et voraces.
• La citronnelle est réputée éloigner les moustiques mais les effets sont là encore assez limités. L’odeur cependant est agréable.
• Les bracelets anti-moustiques ont leurs supporters et leurs détracteurs, mais leur efficacité générale semble controversée. A chacun de se faire une opinion…
• Des boules quiès peuvent vous aider à dormir en vous coupant du bourdonnement obsédant des moustiques. Quitte à se laisser piquer dans son sommeil.

3. Que faire en cas de piqûre de moustique :

• Surtout ne pas se gratter… plus vous grattez une piqûre de moustique, plus vous aurez envie de vous gratter. Gratter la piqûre peut entraîner une sur-infection de la peau et dégénérer dans certains cas en des complications plus importantes, type staphylocoques…
• Passer de l’eau et du savon sur la piqûre pour atténuer la sensation de démangeaison.
• Le bicarbonate de soude est toujours pratique à avoir sur soi en voyage. Mélangez un peu d’eau à votre bicarbonate de soude à de l’eau et appliquez sur votre piqûre pour en calmer les effets désagréables.
• Exposez la piqûre à de la chaleur : la chaleur aura pour effet de diminuer la sensation de démangeaison. Eau chaude, briquet, ampoule d’une lampe, tasse chaude, etc… appliquez quelques secondes pour passer la démangeaison.
• De la même manière mais à l’inverse, appliquez un glaçon sur la piqûre.
• Des médicaments antihistaminiques sont disponibles en pharmacie sans ordonnance. Ces derniers sont très efficace pour atténuer les démangeaisons, pour un soulagement rapide. Les antihistaminiques se présentent sous forme de crème à appliquer sur la piqûre ou de comprimés .
• De la même manière les médicaments corticostéroïdes sont efficaces contre les piqûres, mais ne sont délivrés en pharmacie que sous ordonnance. A voir avec son médecin donc.
• Certaines plantes médicinales sont très efficaces pour soulager les démangeaisons et les inflammations, à utiliser et à prioriser si vous avez la plante adéquat sous la main, les remèdes naturels sont toujours les meilleurs.

Utiliser des méthodes naturelles pour éloigner les moustiques

Huiles essentielles :

• Certaines huiles essentielles sont réputées pour leurs propriétés répulsives contre les moustiques. L’huile essentielle d’eucalyptus citronné, de lavande, de géranium ou de menthe poivrée peuvent être appliquées sur la peau (diluées dans une huile végétale) ou diffusées dans l’air. Ces huiles offrent une alternative naturelle aux produits chimiques et sont souvent plus agréables à l’odeur.

Plantes répulsives :

• Plantez des herbes et des plantes répulsives autour de votre maison ou dans votre jardin pour éloigner les moustiques. La citronnelle, le basilic, la menthe et la lavande sont particulièrement efficaces. Ces plantes dégagent des odeurs que les moustiques n’aiment pas, contribuant ainsi à réduire leur présence dans votre environnement.

Trucs de grand-mère :

• Le vinaigre de cidre est un autre remède maison pour éloigner les moustiques. Mélangez du vinaigre de cidre avec de l’eau et pulvérisez-le sur votre peau. Le goût acide du vinaigre masque les odeurs corporelles et dissuade les moustiques.

Prévenir les piqûres en modifiant l’environnement

Éliminer les zones de reproduction :

• Veillez à éliminer toute eau stagnante autour de votre maison. Les moustiques pondent leurs œufs dans l’eau stagnante, donc en supprimant ces zones, vous réduisez leur capacité à se reproduire. Vidangez régulièrement les récipients, les soucoupes sous les pots de fleurs, les seaux et les gouttières.

Installer des écrans de protection :

• Utilisez des moustiquaires pour couvrir les fenêtres et les portes afin d’empêcher les moustiques d’entrer dans votre maison. Les moustiquaires de lit sont également très efficaces pour vous protéger pendant votre sommeil.

Utiliser des ventilateurs :

• Les moustiques sont de mauvais volants et sont facilement repoussés par le flux d’air. Placer un ventilateur dans les pièces où vous passez le plus de temps peut aider à éloigner les moustiques. De plus, cela rend l’environnement moins favorable à leur survie.

Adopter des habitudes de voyage sécurisées

Préparer une trousse de premiers secours :

• Emportez toujours une trousse de premiers secours contenant des répulsifs, des antihistaminiques, des crèmes apaisantes et des huiles essentielles. Cela vous permet d’être prêt à réagir en cas de piqûres.

Informer sur les zones à risque :

• Avant de voyager, renseignez-vous sur les zones à risque de maladies transmises par les moustiques, comme le paludisme, la dengue ou le virus Zika. Suivez les recommandations des autorités sanitaires locales et prenez les précautions nécessaires, telles que la vaccination ou la prophylaxie antipaludique.

Respecter les consignes locales :

• Dans certaines régions, les autorités locales mettent en place des mesures de lutte contre les moustiques, comme des pulvérisations d’insecticides ou des conseils spécifiques aux voyageurs. Suivez ces consignes pour maximiser votre protection.