10 conseils pour voyager avec vos lentilles de contact

Si vous voyagez avec des lentilles de contact, il y a plusieurs conseils à suivre pour éviter les problèmes oculaires. Tout d’abord, retirez vos lentilles lors des longs trajets en avion ou en voiture pour éviter l’assèchement des yeux. Utilisez des lentilles journalières pour éviter l’entretien et gardez un étui avec vous pour nettoyer rapidement vos lentilles. Emportez des gouttes pour hydrater vos yeux et buvez suffisamment d’eau pour éviter l’effet “yeux secs”. Protégez vos yeux du soleil avec des lentilles à protection UV et des lunettes de soleil, et retirez vos lentilles avant de vous baigner pour éviter les infections oculaires. Emportez un pack voyageur pour voyager léger et assurez-vous d’avoir une ordonnance en cas de problème. Enfin, emportez vos lunettes en cas de besoin.

Après huit mois de dur labeur, vous n’en pouvez plus et n’attendez qu’une chose : partir en vacances ! Que vous ayez opté pour des vacances posées à la campagne, à la montagne ou à la mer, des vacances plus mouvementées dans les grandes capitales ou dans les parcs d’attraction, ou encore des vacances complètement folles en festival ou de l’autre côté du globe, voyager avec vos lentilles n’est pas toujours aisé. Nous vous donnons tous les conseils pour que vos vacances se passent au mieux avec vos lentilles. 

1- Préparez- vous pour les longs trajets

Voyager d’un pays à un autre ou au sein d’un même pays peut être relativement long. Pour tuer le temps, certains choisiront de regarder un film, pendant que d’autres ne résisteront pas à l’attrait d’une petite sieste.

Peu importe la durée de votre sieste, si vous portez des lentilles de contact, il est conseillé de les retirer. En gardant un étui et du produit d’entretien à portée de main, vous pourrez facilement retirer et ranger vos lentilles. 

2- Utilisez des lentilles journalières

Les lentilles journalières contrairement aux lentilles mensuelles sont à utilisation unique et ne nécessitent ainsi aucun entretien. Vous n’avez pas besoin de vous encombrer de produit d’entretien, il vous suffit d’emporter la quantité suffisante de lentilles pour votre voyage. Prenez toutefois avec vous une ou deux paires de lentilles supplémentaires en cas d’imprévu. 

3- Gardez un étui avec vous

Aussi surprenant que cela puisse sembler, même avec des lentilles journalières il serait judicieux de garder auprès de vous un étui. En effet, si de la poussière rentre dans vos yeux, ce qui est notamment le cas en festival ou lors de randonnée, un étui vous permettra de rapidement nettoyer et désinfecter vos lentilles.

Gardez toujours un peu de solution dans votre étui pour pouvoir nettoyer vos lentilles. Veillez à bien désinfecter vos mains avec un gel-antibactérien avant de manipuler vos lentilles. 

4- Gardez des gouttes avec vous

Lorsque vous voyagez ou êtes en vacances, vous portez souvent vos lentilles plus longtemps. Ce port anormalement long peut irriter ou assécher vos yeux. En gardant des gouttes sous la main, vous pourrez facilement hydrater et soulager vos yeux. Toutes les gouttes ne sont pas compatibles avec les lentilles de contact. Vérifiez avec votre opticien que les gouttes que vous utilisez sont compatibles avec vos lentilles. 

5- Hydratez- vous

En vous hydratant régulièrement vous hydratez également vos yeux. Vous atténuez ainsi l’effet « yeux secs » que peut provoquer le port prolongé des lentilles et diminuez par là même votre utilisation en gouttes. Il est recommandé de boire en moyenne deux litres d’eau par jour. 

6- Protégez vos yeux du soleil

Certaines lentilles de contact sont en mesure de corriger votre vue et de protéger en même temps vos yeux des rayons UV. Cependant, contrairement aux lunettes de soleil, les lentilles ne couvrent pas la totalité de la surface de vos yeux et ont ainsi un niveau de protection contre les UV assez limité. N’utilisez pas les lentilles à protection UV seules, utilisez-les toujours en plus de vos lunettes de soleil. 

7- Retirez vos lentilles avant de vous baigner

Les lentilles de contact ont tendance à absorber l’eau, et ainsi à s’imbiber des microbes qu’elle peut contenir. En absorbant l’eau, les lentilles gonflent et exercent une pression suffisante sur vos yeux pour créer des microscopiques coupures par lesquelles se faufilent les bactéries. A terme, ces bactéries créent des infections oculaires plus ou moins graves.

Il est ainsi très fortement recommandé de retirer vos lentilles avant de vous baigner ou de nager. Si vous vous baignez par accident avec vos lentilles, jetez-les immédiatement et remplacez-les par une nouvelle paire. 

8- Pack voyageur

Si vous désirez voyager léger, le pack voyageur est certainement une bonne solution pour vous. Tout en prenant très peu de place, il vous permettra de prendre avec vous suffisamment de produit d’entretien, de gouttes et un étui. La capacité des bouteilles ou des flacons du pack ne dépassent pas 100ml et sont ainsi admissibles en cabine dans les avions. Gardez toujours votre pack voyageur à portée de main. 

9- Soyez prévoyant

Avant de partir en voyage, pensez à chercher les informations relatives à votre ordonnance ou vos lentilles dans la langue du pays où vous vous rendez. En effet, en cas de problème, il vous sera plus facile d’expliquer votre situation. En apportant avec vous la boîte de vos lentilles vous vous faciliterez davantage la tâche. 

10- Ayez toujours un plan B

Emportez vos lunettes, même si vous ne prévoyez pas de les porter. Vous les apportez uniquement dans l’éventualité d’un imprévu. Si vos yeux sont fortement irrités et qu’aucune goutte n’y fait quoi que ce soit, ne portez plus vos lentilles, utilisez vos lunettes.

Conseils supplémentaires pour voyager sereinement avec vos lentilles de contact

En plus des conseils déjà mentionnés, voici d’autres recommandations pratiques pour assurer un confort optimal et éviter les désagréments lorsque vous voyagez avec des lentilles de contact.

Choisissez des produits d’entretien adaptés

• Produits multifonctions :
  • Utilisez des solutions multifonctions qui nettoient, désinfectent et conservent vos lentilles. Elles sont pratiques et vous évitent d’avoir à emporter plusieurs produits.
  • Pourquoi c’est important :
    • Les produits multifonctions simplifient votre routine de nettoyage et sont parfaits pour les voyages, réduisant le risque d’oubli de certains éléments essentiels.

Préparez un kit de secours

• Kit de secours :
  • Préparez un petit kit de secours contenant des lentilles de rechange, une petite bouteille de solution d’entretien, des gouttes hydratantes, et un étui de voyage. Conservez ce kit dans votre bagage à main pour y avoir accès facilement.
  • Pourquoi c’est essentiel :
    • Avoir un kit de secours à portée de main vous permet de faire face à tout imprévu rapidement, sans avoir à fouiller dans vos bagages.

Soyez vigilant lors des activités de plein air

• Protection contre la poussière et le sable :
  • Lorsque vous participez à des activités de plein air comme la randonnée ou les visites de sites poussiéreux, portez des lunettes de soleil ou des lunettes de protection pour éviter que des particules n’entrent dans vos yeux.
  • Pourquoi c’est crucial :
    • La poussière et le sable peuvent causer des irritations oculaires sévères et endommager vos lentilles. Protéger vos yeux minimise ces risques.

Respectez les règles d’hygiène strictes

• Hygiène des mains :
  • Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l’eau avant de manipuler vos lentilles. Utilisez un gel antibactérien si vous n’avez pas accès à de l’eau.
  • Pourquoi c’est vital :
    • Maintenir une bonne hygiène des mains réduit le risque d’infection oculaire et assure que vos lentilles restent propres.

Soyez attentif aux signes d’infection

• Reconnaître les symptômes :
  • Soyez vigilant aux signes d’infection oculaire tels que rougeur, douleur, démangeaison ou vision floue. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, retirez immédiatement vos lentilles et consultez un professionnel de santé.
  • Pourquoi c’est impératif :
    • Les infections oculaires peuvent rapidement s’aggraver et nécessitent une attention médicale rapide pour éviter des complications graves.

Utilisez des lunettes de natation avec correction

• Lunettes de natation :
  • Si vous devez absolument porter vos lentilles lors de la baignade, envisagez d’utiliser des lunettes de natation avec correction. Elles protègent vos yeux de l’eau tout en vous permettant de voir clairement.
  • Pourquoi c’est recommandé :
    • Les lunettes de natation réduisent le risque de contact entre l’eau et vos lentilles, minimisant ainsi le risque d’infection.

Planifiez une visite chez l’opticien avant de partir

• Contrôle de routine :
  • Avant de partir en voyage, prenez rendez-vous chez votre opticien pour un contrôle de routine. Vérifiez que votre ordonnance est à jour et assurez-vous d’avoir suffisamment de lentilles pour toute la durée de votre séjour.
  • Pourquoi c’est judicieux :
    • Un contrôle préalable vous permet de partir en toute tranquillité, sachant que vos lentilles sont adaptées à vos besoins actuels.